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益生菌盲目补充有风险,怎么补看这里

22: 19: 03快速医学微知识

现在,益生菌制剂非常热。许多父母总是会为孩子服用益生菌。无论是便秘还是腹泻,胃口不好或发烧都很冷。益生菌一直在使用。事实上,益生菌并非无所不能,盲目地补充风险,合理的补充剂可以促进健康。

以辩证的方式看待益生菌

我们知道健康的肠道菌群可以抑制病原菌的侵袭,刺激免疫功能的发展,并合成营养素。这些可以对宿主的健康产生有益的影响,并且活的微生物是益生菌。值得一提的是,婴儿是否从产道出生,是否是母乳喂养,添加食品补充剂,饮食结构,环境变化,抗生素的使用等都与建立健康的肠道菌群。

受感染的感染(如免疫功能低下),过敏反应以及耐药基因的可能传播可能会影响儿童的健康。

健康的孩子不需要补充益生菌

对于健康的人,无论是儿童还是成人,都不需要补充益生菌,因为身体可以自然地获得益生菌。

在正常情况下,生育良好的婴儿在分娩时会从健康母亲的出生路径获得有益的菌群。母乳含有活性乳酸杆菌和双歧杆菌,可用作宝宝益生菌的来源。在饮食结构方面,增加蔬菜,水果,粗粮和富含膳食纤维的全谷物的摄入量,减少高油脂和高脂肪饮食,有助于建立健康的肠道菌群。这些益生菌在肠中继续繁殖并形成肠保护膜。因此,对于出生,母乳喂养和健康饮食的儿童,在健康状态下不需要额外的益生菌。

五种类型的婴儿可以补充益生菌

健康的孩子不需要补充益生菌,那么哪些孩子应该补充益生菌?中国预防医学会微生态学分会儿科《益生菌儿科临床应用循证指南》指出,在医生的指导下,患有以下疾病的婴儿或儿童可以考虑补充益生菌:

1.胃肠疾病。

儿童腹泻,抗生素相关性腹泻,化疗相关性腹泻,炎症性肠病,肠易激综合征,功能性便秘;乳糖不耐症,治疗幽门螺杆菌感染。

2.肝胆疾病。

胆汁淤积性肝病,肝硬化。

3.新生儿疾病。

新生儿坏死性小肠结肠炎,新生儿黄疸和早产儿喂养不耐受。

4.预防和治疗过敏性疾病。

5.健康促进。

预防反复呼吸道感染和预防腹泻病。

重要的是要注意,补充益生菌不应该被替换或添加到益生菌属中,这违反了医生的建议。例如,菌株的治疗效果并不意味着该属或种的益生菌具有这种效果。不同菌株发挥作用所需的剂量是不同的,甚至相同菌株对不同疾病所需的剂量可能不同,并且没有证据表明多种益生菌的组合比单一药物具有更好的临床功效。

此外,小心抗生素杀死益生菌。益生菌是活的微生物,使用抗生素时应避免使用。如果您需要同时使用抗生素,您应该增加益生菌或交错药物的剂量,最好是2到3个小时。然而,阴道毛滴虫,酪酸梭菌和芽孢杆菌制剂对抗生素不敏感,可与抗生素同时使用。

一些益生菌补充剂含有牛奶成分,可能会导致牛奶过敏的儿童出现过敏症状;一些益生菌含有可以诱发炎症的谷蛋白,这可能会加重乳糜泻患者的病情。因此,在服用益生菌之前应检查过敏原。

目前,即使在全球范围内,益生菌在不同疾病中的使用仍存在争议。因此,建议在医生的指导下做出合理的补充。购买和使用益生菌是一半的努力,也增加了不必要的风险。

知识链接:

益生菌和益生元不要再愚蠢

益生菌和益生元不仅存在于药店,也存在于超市和网上购物中心,食品,膳食补充剂等。你真的了解它们吗?

益生菌

一个世纪以前,一位俄罗斯科学家提出了乳酸菌可以促进健康和延长寿命的假设。他认为肠道菌群的调节和益生菌替代水解蛋白微生物可以抑制“肠道自毒作用”和肠道衰老的过程,并开发出“保加利亚杆菌”的“细菌发酵乳饮料”,从而开启益生菌。序幕。

目前,中国批准用于益生菌的益生菌是乳酸杆菌,双歧杆菌,肠球菌,链球菌,芽孢杆菌,枯草芽孢杆菌,蜡状芽孢杆菌,地衣芽孢杆菌,凝结芽孢杆菌,梭菌和酵母等几十种益生菌。

益生菌是影响粘膜免疫机制,与肠道共生或潜在致病微生物的相互作用,产生代谢终产物(例如短链脂肪酸)的活微生物,并通过化学信号传导与宿主细胞通信。影响肠道生态系统。这些作用机制可以抑制潜在的病原体,改善肠道环境,增强肠道屏障功能。

益生元

益生元的概念被提议晚于益生菌。主要特征是它不能被宿主消化,并通过肠道固体细菌的积极作用促进宿主的健康。大多数益生元用作食品添加剂,例如饼干,谷物,巧克力,涂抹酱和乳制品。常见的益生元包括低聚果糖,菊粉,低聚半乳糖,乳果糖和母乳低聚糖,其中乳果糖是医院中常用的益生元成分。

益生元是选择性发酵组分,其可以引起对宿主健康有益的特定胃肠微生物组成和/或活性变化。益生元通过增加肠道有益厌氧细菌和减少潜在致病微生物的数量来影响肠道菌群。 Synbiotics还含有益生菌和益生元的混合物,对宿主有益健康。

目前,消化道微生态调节剂在临床应用中的应用越来越广泛,适用于各种疾病的治疗和预防。例如,成人益生菌,益生元和合生元的循证指征包括抗生素相关性腹泻,肝性脑病,接受选择性胃肠手术的患者术后脓毒症,炎症性肠炎,乳糖消化不良的临床缓解 - 减轻症状,证据益生菌,益生元和合生元治疗急性胃肠炎,预防抗生素相关性腹泻,预防院内腹泻,婴儿绞痛治疗和预防,腹痛相关功能性消化道路疾病的儿童适应症。

正文:重庆医科大学附属儿童医院临床营养科营养科主任

浙江大学医学院附属第一医院药剂科徐强

整理:陆桂芳

关仲尧

现在,益生菌制剂非常热。许多父母总是会为孩子服用益生菌。无论是便秘还是腹泻,胃口不好或发烧都很冷。益生菌一直在使用。事实上,益生菌并非无所不能,盲目地补充风险,合理的补充剂可以促进健康。

以辩证的方式看待益生菌

我们知道健康的肠道菌群可以抑制病原菌的侵袭,刺激免疫功能的发展,并合成营养素。这些可以对宿主的健康产生有益的影响,并且活的微生物是益生菌。值得一提的是,婴儿是否从产道出生,是否是母乳喂养,添加食品补充剂,饮食结构,环境变化,抗生素的使用等都与建立健康的肠道菌群。

受感染的感染(如免疫功能低下),过敏反应以及耐药基因的可能传播可能会影响儿童的健康。

健康的孩子不需要补充益生菌

对于健康的人,无论是儿童还是成人,都不需要补充益生菌,因为身体可以自然地获得益生菌。

在正常情况下,生育良好的婴儿在分娩时会从健康母亲的出生路径获得有益的菌群。母乳含有活性乳酸杆菌和双歧杆菌,可用作宝宝益生菌的来源。在饮食结构方面,增加蔬菜,水果,粗粮和富含膳食纤维的全谷物的摄入量,减少高油脂和高脂肪饮食,有助于建立健康的肠道菌群。这些益生菌在肠中继续繁殖并形成肠保护膜。因此,对于出生,母乳喂养和健康饮食的儿童,在健康状态下不需要额外的益生菌。

五种类型的婴儿可以补充益生菌

健康的孩子不需要补充益生菌,那么哪些孩子应该补充益生菌?中国预防医学会微生态学分会儿科《益生菌儿科临床应用循证指南》指出,在医生的指导下,患有以下疾病的婴儿或儿童可以考虑补充益生菌:

1.胃肠疾病。

儿童腹泻,抗生素相关性腹泻,化疗相关性腹泻,炎症性肠病,肠易激综合征,功能性便秘;乳糖不耐症,治疗幽门螺杆菌感染。

2.肝胆疾病。

胆汁淤积性肝病,肝硬化。

3.新生儿疾病。

新生儿坏死性小肠结肠炎,新生儿黄疸和早产儿喂养不耐受。

4.预防和治疗过敏性疾病。

5.健康促进。

预防反复呼吸道感染和预防腹泻病。

重要的是要注意,补充益生菌不应该被替换或添加到益生菌属中,这违反了医生的建议。例如,菌株的治疗效果并不意味着该属或种的益生菌具有这种效果。不同菌株发挥作用所需的剂量是不同的,甚至相同菌株对不同疾病所需的剂量可能不同,并且没有证据表明多种益生菌的组合比单一药物具有更好的临床功效。

此外,小心抗生素杀死益生菌。益生菌是活的微生物,使用抗生素时应避免使用。如果您需要同时使用抗生素,您应该增加益生菌或交错药物的剂量,最好是2到3个小时。然而,阴道毛滴虫,酪酸梭菌和芽孢杆菌制剂对抗生素不敏感,可与抗生素同时使用。

一些益生菌补充剂含有牛奶成分,可能会导致牛奶过敏的儿童出现过敏症状;一些益生菌含有可以诱发炎症的谷蛋白,这可能会加重乳糜泻患者的病情。因此,在服用益生菌之前应检查过敏原。

目前,即使在全球范围内,益生菌在不同疾病中的使用仍存在争议。因此,建议在医生的指导下做出合理的补充。购买和使用益生菌是一半的努力,也增加了不必要的风险。

知识链接:

益生菌和益生元不要再愚蠢

益生菌和益生元不仅存在于药店,也存在于超市和网上购物中心,食品,膳食补充剂等。你真的了解它们吗?

益生菌

一个世纪以前,一位俄罗斯科学家提出了乳酸菌可以促进健康和延长寿命的假设。他认为肠道菌群的调节和益生菌替代水解蛋白微生物可以抑制“肠道自毒作用”和肠道衰老的过程,并开发出“保加利亚杆菌”的“细菌发酵乳饮料”,从而开启益生菌。序幕。

目前,中国批准用于益生菌的益生菌是乳酸杆菌,双歧杆菌,肠球菌,链球菌,芽孢杆菌,枯草芽孢杆菌,蜡状芽孢杆菌,地衣芽孢杆菌,凝结芽孢杆菌,梭菌和酵母等几十种益生菌。

益生菌是影响粘膜免疫机制,与肠道共生或潜在致病微生物的相互作用,产生代谢终产物(例如短链脂肪酸)的活微生物,并通过化学信号传导与宿主细胞通信。影响肠道生态系统。这些作用机制可以抑制潜在的病原体,改善肠道环境,增强肠道屏障功能。

益生元

益生元的概念被提议晚于益生菌。主要特征是它不能被宿主消化,并通过肠道固体细菌的积极作用促进宿主的健康。大多数益生元用作食品添加剂,例如饼干,谷物,巧克力,涂抹酱和乳制品。常见的益生元包括低聚果糖,菊粉,低聚半乳糖,乳果糖和母乳低聚糖,其中乳果糖是医院中常用的益生元成分。

益生元是选择性发酵组分,其可以引起对宿主健康有益的特定胃肠微生物组成和/或活性变化。益生元通过增加肠道有益厌氧细菌和减少潜在致病微生物的数量来影响肠道菌群。 Synbiotics还含有益生菌和益生元的混合物,对宿主有益健康。

目前,消化道微生态调节剂在临床应用中的应用越来越广泛,适用于各种疾病的治疗和预防。例如,成人益生菌,益生元和合生元的循证指征包括抗生素相关性腹泻,肝性脑病,接受选择性胃肠手术的患者术后脓毒症,炎症性肠炎,乳糖消化不良的临床缓解 - 减轻症状,证据益生菌,益生元和合生元治疗急性胃肠炎,预防抗生素相关性腹泻,预防院内腹泻,婴儿绞痛治疗和预防,腹痛相关功能性消化道路疾病的儿童适应症。

正文:重庆医科大学附属儿童医院临床营养科营养科主任

浙江大学医学院附属第一医院药剂科徐强

整理:陆桂芳

关仲尧