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百病小诊室:7大最伤肛肠的行为你占几项?

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痔疮很常见,发病率也很高。经历过痔疮后皮肤的疼痛。经历过它的人会理解。

对于痔疮,你的“菊花”需要忍受便血,肛门瘙痒,粪便漏出,肛门区疼痛,肛周区肿胀等,导致人们坐下不稳定,吃得很厉害,睡得好。然而,痔疮是如此烦人,为什么总是这么容易被“激怒”?事实上,这与你的生活方式无关。下面,小编总结了7种最具毁灭性的“菊花”行为,不相信你没有诡计。

七种行为是最破坏的“菊花”,不相信你没有技巧

1,没有辛辣,没有快乐

因为辛辣的食物刺激肠道并引起肠道灼伤。如果有辛辣的食物没有被完全消化,它会刺激肠道,引起病变,引起肛门瘙痒,痔疮等疾病。

2,憋大

当你忙的时候,蹲坐的行为在白领中更为常见。这种坏习惯会使粪便的水分反复被肠道吸收,导致大便干燥,这不仅会损伤肛门,还会诱发痔疮。

3。使用劣质纸巾

劣质纸巾是指含有复杂化学成分的纸巾,如荧光剂,消毒剂,漂白粉等。如果肛门周围的皮肤经常被劣质纸巾刺激,则容易发生病理变化并诱发肛周炎症疾病。

4,久坐不动

如果停留时间超过2小时,或厕所时间超过30分钟,则会影响肛周区域的血液循环,导致直肠静脉曲张。从长远来看,它会诱发肛周炎,肛窦炎和痔疮等疾病。

5,过度手淫

你可能不认为过度手淫会伤害“菊花”。事实上,过度的手淫会刺激肛周汗腺的分泌并诱发肛周炎症。另外,中医认为,如果手淫过度,很容易导致气体不足,引起肛门下沉,从而加重肛门的负担。

6,排便太难了

大便时,如果充满力量,很容易导致直肠颈部压力增加,阻断静脉回流,从而形成痤疮。

7、肛交很好

虽然肛交一般不会引起痔疮,但肛交容易使肛肠环松弛,导致直肠黏膜下垂,从而加重痔疮的症状。此外,肛交不仅会损伤肛门,还会传播性传播疾病。因此,出于健康原因,最好不要肛交。

保护“肛肠”预防痤疮,你必须这样做

<P>1。调整饮食,多喝水

预防便秘,每天坚持喝2000-3000毫升开水,防止大便干燥。平时多吃高纤维食物,如香蕉、蔬菜等,少吃辛辣食物,还应注意避免吸烟。如果经常大便干燥,饭后1小时还可以吃3-5颗白菜心。

2、改善肠道习惯

建议尽快排便,排便时不要过度用力。它还应该避免长时间呆在浴室里,并尽可能在3分钟内控制每次排便的时间,养成定时排便的习惯。

3。摆脱坏习惯

预防便秘应该消除手淫,避免手淫和过度刺激肛周汗腺分泌;防止便秘也应该废除肛交的坏习惯,避免直肠环松弛导致直肠粘膜下垂。

4。适当参加体育锻炼

因为体育锻炼有利于肠胃蠕动和改善血液循环,适当参加慢跑,散步和其他体育锻炼可以帮助预防粉刺。另外,平时不要长时间坐着或在日常生活中长时间站立,建议每次坐1小时后起床一小时。

5,注意肛周卫生,预防感染

还经常对肛门施加热量以促进肛门的血液循环。大便后,注意清洁,避免肛门感染,并经常换内裤,注意卫生。

随着人们生活习惯的改变,许多人患有痔疮。虽然痔疮不是一种严重的疾病,但它会影响人们的生活,使人们无法分辨。因此,必须预防痔疮。

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痔疮很常见,发病率也很高。经历过痔疮后皮肤的疼痛。经历过它的人会理解。

对于痔疮,你的“菊花”需要忍受便血,肛门瘙痒,粪便漏出,肛门区疼痛,肛周区肿胀等,导致人们坐下不稳定,吃得很厉害,睡得好。然而,痔疮是如此烦人,为什么总是这么容易被“激怒”?事实上,这与你的生活方式无关。下面,小编总结了7种最具毁灭性的“菊花”行为,不相信你没有诡计。

七种行为是最破坏的“菊花”,不相信你没有技巧

1,没有辛辣,没有快乐

因为辛辣的食物刺激肠道并引起肠道灼伤。如果有辛辣的食物没有被完全消化,它会刺激肠道,引起病变,引起肛门瘙痒,痔疮等疾病。

2、憋大号

忙起来干脆将粪便憋住的行为多见于白领一族,这个坏习惯会使得粪便的水分被肠道反复吸收,导致大便干燥,不仅会损害肛门,还会诱发痔疮。

3、使用劣质纸巾

劣质纸巾多指含有荧光剂、消毒剂、漂白粉等复杂化学成分的纸巾,如果肛门周围皮肤经常受劣质纸巾刺激,则容易产生病变,诱发肛周炎性疾病。

4、久蹲久坐

如果坐立时间超过2小时,或者蹲厕时间超过30分钟,将会影响肛周部位的血液循环,导致直肠部位静脉曲张,长期以往将诱发肛周炎、肛窦炎、痔疮等疾病。

5、手淫过度

你可能想不到过度手淫也会伤“菊花”。实际上,手淫过度会刺激肛周汗腺的分泌,诱发肛周炎症。此外,中医认为,如果手淫过度,则易导致中气不足,引起肛门下陷,从而增加肛门的负担。

6、排便过于用力

排便时,若是憋足了劲,则容易导致直肠颈压力增高,阻断静脉回流,从而形成痔疮。

7、肛交癖好

虽说肛交一般不会导致痔疮,但肛交容易使肛门直肠环松弛,导致直肠粘膜的下垂,从而加重痔疮症状。另外,肛交不仅会损伤肛门,而且还容易传播性病,所以为了健康着想,还是不要肛交的好。

保护“肛肠” 预防痔疮,你要这样做

1、调整饮食,适量喝水

预防便秘要每天保持喝2000-3000ml白开水,防止大便干结。平时多吃高纤维食物,如香蕉、蔬菜等,少吃辛辣刺激食物,还应注意忌烟忌酒。如果经常大便干燥,也可在晚饭后1小时后生吃3-5两白菜心。

2、改善排便习惯

建议一有便意就尽快排便,另外排便时注意不要用力过猛,还应避免长时间逗留在卫生间内,把每次排便的时间尽量控制在3分钟以内,养成定时排便的习惯。

3、戒除不良生活习惯

预防便秘应戒除手淫,避免手淫过度刺激肛周汗腺的分泌;预防便秘还应戒除肛交的坏习惯,避免直肠环松弛导致直肠粘膜的下垂。

4、适当参加体育锻炼

由于体育锻炼有益于胃肠蠕动,改善血液循环,所以适当参加慢跑、散步等体育锻炼有助于预防痔疮的发生。另外,平时日常生活中注意不要久坐或者久站,建议每坐1小时就起身活动一会。

5、注意肛周卫生,预防感染

平时要经常给肛门进行热敷,以促进肛门部位的血液循环,大便完后注意清洗,避免肛门遭受感染,还应勤换内裤,注意卫生。

随着人们生活习惯的改变,许多人都患上了痔疮,虽说痔疮不是大病,但它影响人们的生活,使人们有苦说不出,因此,预防痔疮刻不容缓。

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