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“我过得这么惨,都怪心理学”

每个人都有这种心理反应:

当我们撒谎时,我们会脸红。

当我们伤害他人时,我们会感到不安。

当我们懒惰时,我们会责备自己不前进

这种反应是正常的,它就像潜伏在我们基因中的纠正机制,促使我们改变和进步。但有时候,这种反应会让我们感到不安,让我们感到害羞。所以有这样的人。当他们开始学习心理学时,他们突然找到了一种为自己找到解决方案的方法:似乎所有事情都隐藏在可以原谅的一些原因背后。

例如,我经常出于爱情而伤害他人,是原始家庭的影响,他告诉我,我的父母在我年轻时没有结婚;在我的爱中,我没有安全感,因为我还是个孩子,我的父母不在我身边,我没有得到照顾,让我拥有被抛弃的阴影;我感到自卑,因为我小时候母亲常常压抑和否认我;我内向,不愿意参与社交活动,父亲的无知和歪曲事实影响了我.

在这个时候,那些善于自我理性化的人会惊喜地发现我可以责怪原来的家庭,童年的阴影和陌生的父母,但不再需要责备自己。

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我第一次见到A时,她就像一个头上有黑色云朵的男人。所以你看不到她脸上的光芒,看不到年轻人的青春活力。我甚至猜到她是不是来自一个非常不幸的家庭。在经历了很多生活的起伏之后,她会如此悲伤。

但恰恰相反,她在一个富裕的家庭长大,学习得很好。当她在大学时,她曾经在美国学习。回到家后,她的父母为她安排了一切。用她父亲的话来说:“别夸张,这辈子的钱。我为你做好准备。”

她原本是一个传说中的“富女儿”,但这些经历奇迹般地没有给她留下痕迹,普通富裕家庭没有那种平静,也没有普通学生这样的东西。她自信而独立,甚至对物质和生活都有一种不安全感。

她说,在她回到学习之后,她曾想过要创业,但她的父母认为她是一个更稳定的公务员,很容易找到目标。她觉得这很有道理。后来她听取了她的父母的意见,然后去了政府部门工作。但她非常不高兴,她甚至不知道她为什么不开心。

她对自己的职业生涯充满了爱和焦虑。为了理解这一点,她热衷于阅读各种心理学书籍和咨询心理学家。在精神科医生的“帮助”下,她找到了她不快乐的原因:她在美国非常满足和快乐,但回国后她没有选择。她想要开始她的父母并且不支持它。精神科医生说这个。这是“本土家庭的创伤”。

所以她认为她是一个“受到本土家庭困扰”的孩子。她甚至没有任何关于坠入爱河的想法。她精力充沛地阅读心理学书籍,并寻找“对待自己”的方法。直到我看到她,她的自我修复似乎没有任何效果,它仍然是“一片乌云的顶端”。

所以我问她:“父母如何阻止你开办公司?”

“我只是不同意,说钱已经为我准备好了,公务员也很稳定。”

“所以你听了你的父母,然后成了一名公务员?”我继续说。

“是的,我认为他们证明了这一点,他们没有坚持。”

事情在这里非常明显。她的父母并没有说她在创办公司时就断绝了关系。父母出于对孩子的爱和困扰的本能,我觉得家庭不缺钱,让她不折腾,这是最正常的行为。只要她展示了自己创业的能力和决心,更不用说父母只会互相反对。即使家里没有钱,有意志的人也会放手,只有拥有这样坚定的人才会成功。然而,即使她挣扎,她也没有挣扎。她放弃了,并说她的父母影响了她的自我实现。

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与A不同,B长得非常活泼可爱。你会认为她表现得非常乖巧,而且不会柔软可爱。你可以看到她的眉毛之间有点不情愿。看到第一眼就是那种笔直的男人。在她喜欢的类型中,她英俊的男朋友被她对她可爱和可爱的第一印象所吸引。

但是当你谈论它时,你会发现,当她恋爱时,她常常会变成一个绿巨人。当她的男朋友回复信息时,她会发脾气。当她去看电影时,她没有选择她喜欢的电影。她觉得她的男朋友不喜欢她,而她男朋友的家人也没那么好。她一言不发地争吵,男友变得越来越冷,早上2点,男友送她回家,她再次吵架,生气,男友把她扔到路中间,开着车。她自己,并说她将来肯定会踢腿。

她非常痛苦。她不知道如何留住她的男朋友。她在网上阅读了很多情感文章,并说缺乏安全性通常是原始家庭的问题。她认为这是有道理的。 B的父母在她还是个孩子时离婚了,每个人都组成了一个新的家庭。她和她父亲住在一起。虽然她的继母没有对她做任何过分,但她的感情很亲密。她觉得她的感情非常糟糕,以至于她的父母离婚了,家庭也被打破了,因为他们没有给她足够的保障。

真的吗?我通过整理她的情感体验向她询问了她的家庭,并发现尽管她的父母离婚,但他们都很适合重建家庭,而且由于他们有离婚的罪行,他们的父母总是以各种方式关心她。

相反,她发脾气,因为她知道有人会帮她清理她的烂摊子:经常换工作,经常在她不开心的时候换工作;她的父亲会给她一个相当可观的月生活津贴来教她如何表现,但她觉得这是故意针对她的;她妈妈每隔一天都会这样做。她会打电话来关心她,甚至建议如果她有一个有趣的行业,她将能够为她的创业提供资金。她愤慨地想,她一定是她母亲的良心,她想用金钱赔偿她。

她经验不足,没有独立能力。她总是在孩子的心中行事。她父母的礼物让她理所当然。她的内在操作系统总是:你欠我一切,没有多少可以弥补它。这种心态也投射在自己的感受上,男友的需求层出不穷,不知道如何平衡关系。虽然她读了很多心理文章,但她并不想改变,但由于这些文章,她把她的不良情绪归咎于她父母的离婚。

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由于这些原因,责怪他人太容易了,但最终你的生活不会在质量上发生变化,你的生活将陷入混乱。认知改变行为,很多人注重探索认知,但忽视行为,所以心理学成为他们自我理性化的精神鸦片。

人们真的可以改变吗?我经常看到很多粉丝在公共号码上留言。说实话,我以前不确定,但是我确信,与同事合作了两年。事实上,改变不需要太复杂,但实践是唯一的出路。如果我们这样做,我们将改变。

她曾经是猎人社交突破课程的学生。那时,她是家族企业的管理公司,她可以买一辆法拉利的年薪。但当时,她并不开心,因为当她父母的生意扩展到外面的世界时,她被委托给她的祖父母,但她的祖父母是父权制的,经常给表弟带来很多钱和美食,并离开了她。冷。她觉得自己不值得被爱,只有当考试比表弟好,才能得到爷爷的称赞。

在她进入家族企业之后,由于她的工作,她与父母的联系突然增加了。因为她错过了她的陪伴和关怀,她成了一种心脏病,她的父母非常强壮和可控。在那些日子里,他们爆发了很多争论。她意识到她的身份是错的。为了适应合适的人,为了修复与父母的关系,她离开了家族企业,走出了自己的道路。

在广州的日子里,距离和空间使得心情有了缓冲和平静的机会。后来,每次我联系我的家人,如果有感情,她会先停下来,仔细了解情绪的起源,然后再沟通。慢慢地,她更了解自己,更容易相互理解。

在梳理自己并恢复精力之后,她安排了一次与母亲的旅行。在路上,两人仍然有很多摩擦,但仍有许多美好的回忆。在旅行结束时,总是很坚强的母亲像小孩一样问她:“这次我很尴尬,下次你不会带我出去玩吗?”那一刻,她突然觉得自己是个大人。

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心理学确实在让我们深入人心,让人们以不同的方式思考并改变人们对事物的看法方面发挥作用。然而,改变认知只是第一步,更重要的是,改变行为。只有当认知和行动一起改变时,我们的生活才会发生根本变化。

对于执行不力的学生,你要做的就是为自己增加动力。如果你太内向,那就出去向你的邻居和同事问好吧;如果你是低等的,那么首先要打扮自己并完成一项小任务;如果你不是独立的,你将开始离开父母的家;你没有安全感从增加社交互动和增加有效联系开始。

你会发现,在这些行为中,只要你有多个成功的经验并得到外界的认可,这些微妙的行为和变化就像蝴蝶扇动翅膀,最终导致龙卷风改变命运。你将来自心理学。摆脱迷失,获得控制情绪和生活的能力。

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