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有色零食只是表面好 宝贝健康饮食需“戒色”

我不知道妈妈们是否发现孩子们非常喜欢一些彩色食物,主要是因为这些食物的颜色和形状很好看,所以它们对孩子们很有吸引力。 事实上,这些食物不利于儿童健康,但不利于生长。 这些彩色食品大多富含添加剂,一些肆无忌惮的商人甚至在其中添加了其他有毒的防腐剂成分。幼儿的饮食健康令人担忧。

1。彩色小糖果颗粒

我们经常看到一些小商店出售彩色小糖果颗粒,叫做奇怪的糖果,孩子们特别喜欢。 这些糖果不同于超市出售的正式包装糖果。它们被装在一些可爱的小玩具里。当孩子们看到他们时,他们很兴奋,大声喊着要他们。父母不得不为他们的孩子买下它们。

这种糖果可以说是所有含有添加剂的垃圾食品。吃了它会导致厌食、挑食、食欲下降、精神健康不佳、抵抗力下降、咳嗽、喉咙痛等症状,这些都会严重影响孩子的健康 因此,如果孩子要求父母吃这些东西,父母必须坚决拒绝孩子的要求。

2。彩色果冻食品

超市经常有各种颜色的果冻食品。孩子们非常喜欢这些食物。父母认为吃它们是可以的。他们也可能经常买给他们的孩子吃。 然而,彩色果冻也是由果胶制成的。吃得太多对孩子的健康没有好处。相反,过量摄入添加剂会影响他们的健康成长。 建议父母少给孩子买些食物。如果孩子们想在家吃自制果汁等食物,孩子们可以放心健康地吃。

3。多吃天然食物“儿童更健康,随时吃更多天然食物。这些彩色加工产品或多或少含有添加剂。孩子们吃东西不太健康。 父母不应该迷恋这些彩色食物的外观,而应该理解它们对孩子健康的影响,并尽可能少吃。 正如我们常说的,垃圾食品大多味道重,包装精美,颜色鲜艳。这些都是吸引孩子们注意力的行业。父母应该有一定的豁免权。

4。远离快餐和熟食

许多父母很少在家做早餐,因为他们忙于工作。早上,他们给孩子做一碗快餐饺子,或者吃煮鸡蛋之类的食物来填饱他们的肚子。 如果孩子长时间吃东西,他们会营养不良、食欲不振、精神不佳和睡眠质量差。

儿童在成长和发展中需要良好的营养。父母应该为他们的孩子做早餐,即使他们很忙。即使喝米粥也比吃这些东西好。 此外,快餐和熟食在加工过程中是分批加工的,营养跟不上对方。同时,卫生环节也可能存在问题,对儿童健康有很大风险,并可能随时导致腹痛和腹泻。

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